จูงใจอย่างไรให้เลิกบุหรี่

ดูดบหรี่ตั้งแต่อายุ14-15ตอนนี้23 กินน้ำท่อม6-7ปีวันละหม้อ ก่อนเลิกมีพฤติกรรมนอนไม่พอทุกวัน เล่นเกมเครียดสูบหรี่จัดซื้อวันละซองแต่ไม่ได้สูบคนเดียวหมดซองมึคนมาขอบ้างแต่สูบถี่ๆ กินน้ำท่อม เป็นแบบนี้วนไปม

ปกติผมไม่ได้สูบทุกวันอยู่แล้วครับ ไม่ได้ติดบุหรี่อะไรมากแต่เวลาเครียดมากๆก็มีบ้าง แต่สูบทีหนึ่งกลิ่นมันติดตัว แม่ผมไม่ชอบ พอไปลองหาข้อมูลก็เจอว่านิโคตินซองzynมันมีความเข้มให้เลือกเยอะเลยจะเอามาใช้แทน

อยากเลิกบุหรี่มวน แต่ใจไม่แข็งพอจะตัดขาดไปเลย เห็นมีนิโคตินซองชื่อ ZYNขาย มันใช้แทนกันได้มั้ยครับ อยากได้ที่เข้มหน่อยแล้วค่อยลดเอายี่ห้อนี้มันมีความเข้มให้เลือกเยอะมั้ย

แฟนเป็นความดันโลหิตสูง แต่ยังสูบบุหรี่ เป็นห่วงมากเลยค่ะ อยากให้เลิกสูบบุหรี่ ส่วนเหล้าไปทุกครั้งที่เพื่อนชวนแต่ช่วงหลังๆกลับก่อนเพราะกินมากๆจะปวดหัว ล่าสุดเมื่อคืนไปกินเหล้ากับเพื่อน กลับมานอนที่ห้

คือแอบสงสัยว่าเป็นปกติของชายแท้หรือเปล่า แล้วทำไมต้องแบ่งกันสูบม้วนเดียวกัน อันนี้คือเป็นเพื่อน พี่น้อง หรือว่าต้องมีความสมพันธ์มากกว่านี้ถึงจะนับเรื่องนี้ว่าเป็นเรื่องปกติ ขออภัยสำหรับแฮชแท็กมันไม่ม

แฟน จขกท. เคยสูบบุหรี่มวน แล้วเปลี่ยนมาไฟฟ้า แบบนี้ค่ะ เริ่ม สูบวันละ 2 ซอง จากนั้น ลดลงมาเหลือวันละซอง  จากนั้นเปลี่ยนมาเป็นสูบบุหรี่ไฟฟ้า (เขาบอกว่ามันทำให้รู้สึกเต็มอิ่ม) ทีนี้ปัจจุบัน แฟนตั้ง

สวัสดีครับ ผมดูอาการมา1อาทิตเเล้ว วันจันทร์ถึงวันพุธ(ผมดูดบุหรี่หนักมากติดต่อกันวันละ1-2ซอง)และรู้สึกแค่เริ่มมีไข้แลตัวร้อนตอนกลางคืนมีไข้แต่ยังไม่ได้เจ็บคอหรือมีหนอง ในทอนซิล ต่อมาในวันพฤหัสบดีรู้สึก

เป็นเพราะอะไรครับ ผมสูบบุหรี่นะครับ2ปีละ ถึงปี67-68สูบจัด 67-วันละซอง 68-วันละเก็บ2ซอง จนมาถึงวันนี้ตื่นมาสูบบุหรี่ไม่ได้ เจ็บคอมีเสลดอยู่ในคอ ทรมานมากที่สูบไม่ได้สูบเข้าไปดูดไม่ขึ้น ได้กลิ่นบุหรี่เป็